多倫多短宣中心

溫柔‧壓制

圖、文：譚家麟牧師溫柔地關懷自己能保守心靈健康（箴言4:23），但人往往選擇壓抑情感。我們活在一個提倡成功第一的年代，在競爭激烈的文化中，人人都學會如何壓抑自己的傷痛、挫敗感、成長的傷痛和日常的壓力。我們都懼怕自

作者：李耀全牧師友善即是Pay it Forward 我回想起幾年前我真的很喜歡的一部電影《讓愛傳出去》（Pay it Forward）（2000年），這是一部美國戲劇電影，大致是基於Catherine Ryan

作者：謝芯夏天宜清補夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則，應該選擇具有清淡滋陰功效的食物，如山藥、枸杞、鴨肉、黑豆、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏米等。夏天不要多吃熱性大、容易上火的食物，如羊肉等肉類和鹿茸等熱

作者：曹舒夏天到了，大家會參加很多戶外活動。不管是與朋友一起暑假出遊，還是獨自一人在太陽下匆匆趕路，一不小心皮膚就被曬黑了。這時候防曬霜是必不可少的，針對不同的情況我們需要選擇適合自己的防曬霜。

上期說到春暖花開時節，對花粉過敏的人來說卻是痛苦期的開始。為什么春天容易導致花粉過敏呢？

正逢春暖花開時節，群芳爭妍，景色優美。然而，對花粉過敏的人來說，卻是一種莫大的折磨。不僅影響外出，對身體的傷害也不容小視，輕則打噴嚏、流鼻涕，甚至可導致心力衰竭……

作者：李惠賢美白現代女性多追求美白，除防曬功夫要做足外，也不可忽略食物的功效。想要美白的人士可多吃薏仁、豆漿、芝麻、牛奶、雞蛋、魚湯、黃瓜、椰菜花和新鮮水果等。